На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • А Кудасов
    Неужели в Новгороде хоть и Нижнем не могли своему зоопарку что- нибудь поумнее с названием придумать. Ну ладно поэт у...Верблюды из зоопа...
  • А Кудасов
    Какие уроки извлекла страна из трагедии? Сделала, а как же. Мигрантами правоверными наполнилась по самое не балуй для...Владимир Путин по...
  • Алексей Камышов
    А всё потому что дороги в Мордовии — 💩 ГАВНО! Ибо узкие, со слабой разметкой и покрыты выбоинами. А кто ставил знаки...В Нижнем Новгород...

Проктолог Симонов предупредил о рисках сидячей работы

Проктолог Антон Симонов предупредил о рисках сидячей работы. Комментарий медика опубликован в Telegram-канале «Бокал прессека». Если каждый день сидеть по 9,6 часов, могут возникнуть боли в спине, пояснице, суставах, а также варикозное расширение вен и напряжение шеи. Медики выяснили, что у людей, которые большую часть дня проводят в статичном положении, болезни сердца возикают в 2 раза чаще, чем у тех, кто активно двигается.

А еще каждые два часа сидения прибавляют 8% риска рака толстой кишки.

Чтобы избежать неприятных для здоровья последствий, проктолог советует ежечасно разминать ноги, регулярно заниматься в тренажерке или хотя бы ходить по 10 тысяч шагов в день. Для повышения тонуса вен поможет вечерний прохладный душ для ног.

В зоне риска из-за работы могут оказаться пиарщики, госслужащие, айтишники, бухгалтеры, экономисты и маркетологи.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что врач назвал минимальную температуру воды для купания.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх