Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева назвала продукты с нулевой и отрицательной калорийностью. Об этом пишет RT. Существуют продукты, на переваривание которых тратится столько же или больше калорий, чем в них содержится. В их числе огурцы, зелень, водоросли, сельдерей, капуста, спаржа и кабачки.
«Эта информация полезна для тех, кто собирается похудеть, потому что при похудении не нужно сидеть на голодной диете. Достаточно в свой рацион включать в большом количестве продукты, которые имеют нулевую калорийность», — рассказала врач.
Однако эти продукты не сжигают жир, вопреки заблуждениям худеющих. Они просто ускоряют метаболизм и улучшают пищеварение.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, как не стать жертвой сахарного диабета.
Свежие комментарии