На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Тамара Кукушкина (куликова)
    Я была в шоке,когда увидела на шоу Голос Крида и Лободу.Как-будто у нас нет достойных певцов.Молодёжь надо выпускать ...Екатерина Мизулин...
  • Анастасия Гончарова
    такие мрази должны сидеть на нарах...😡Уголовное дело во...
  • Амара Карпова
    МОЛОДЦЫ👍😎❤️Всем крепкого здоровья🙏🙏🙏Пенсионеры из Ков...

Гастроэнтеролог объяснил важность огурцов, помидоров и картошки в рационе

Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рекомендует включать в рацион огурцы, помидоры и картофель, если нет противопоказаний. Об этом сообщает РИАМО. Огурцы богаты водой, клетчаткой, калием, натрием, кальцием, магнием и витамином C, что улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему.

Помидоры — это малокалорийные продукты, богатые витаминами А и C, антиоксидантами, полезными для клеток.

Картофель содержит много крахмала и клетчатки, витаминов C и B6, а также калия и натрия, что способствует его дегидратационным свойствам. Запеченный картофель с кожурой сохраняет эти полезные свойства.

Ссылка на первоисточник
наверх