На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Нижегородская правда

208 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр Светов
    Мудачьё! Нёймётся! На одни грабли будут наступать, пока башку не оторвёт.Нижегородские вла...
  • Вовладар Даров
    Ни кто не вернётся, если только она бессмертная, народ очень злой на нее!Эзотерик Майя Кор...
  • Silver Kont
    А что, старую румынскую проститутку манду нельзя поставить в стойло? Дядя вова зря что ли пиарил "орешник"? Один прил...Украина грозится ...

Россиянам рассказали, как ходьба влияет на когнитивные функции мозга

После долгого рабочего дня сосредоточиться становится сложнее из-за недостатка активности. Стресс и монотонность жизни негативно сказываются на работе мозга. Об этом РИАМО рассказали основатели приложения ChallengeGo. Роман Прилипко и Константин Южный утверждают, что ходьба улучшает кровообращение и насыщает мозг кислородом, что активизирует нейроны, улучшает память и концентрацию.

Прогулки помогают снизить стресс и улучшить настроение, что повышает работоспособность. Они также стимулируют мыслительные процессы и повышают продуктивность.

Кроме того, прогулки легко внедрить в повседневную жизнь и они не требуют специального оборудования или много времени. 15 – 20 минут могут стать важным вкладом в улучшение когнитивных функций.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх