Офтальмолог рассказала, как сберечь зрение при спазме аккомодации. Его вызывают гаджеты. Специалист АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) врач-офтальмолог, офтальмохирург Виктория Денисюк рассказала РИАМО, что в данном случае рекомендуется соблюдать время работы и отдыха: время от времени отрываться на несколько минут и расслаблять мышцы глаза.
«Проблема, которую вызывают гаджеты, называется спазм аккомодации. Поэтому человеку, работающему за компьютером, рекомендуется соблюдать время работы и отдыха: время от времени отрываться на несколько минут и расслаблять мышцы глаза, то есть смотреть в близь – вдаль, в близь – вдаль. Можно это делать, не вставая с рабочего места», – рассказала Денисюк.
Она подробнее рассказала про спазм аккомодации. Так, в глазу есть прозрачная линза, которая называется хрусталик. Когда мышцы хрусталик вытягивают, и он становится плоским — мы видим в даль. Нормальное состояние глаза — это аккомодация вдаль, когда мышцы расслаблены.
«Для того, чтобы рассмотреть предмет вблизи, происходит сокращение ресничной, так называемой цилиарной мышцы, расслабляются цинновы связки, в результате чего эластичный хрусталик увеличивает свою кривизну, то есть становится выпуклым. Соответственно, если мы очень долго смотрим вблизи на экраны компьютеров, телефонов или книг, мышцы остаются в рабочем положении и привыкают к этому», – объяснила врач.
Она добавила, что когда после этого мы хотим посмотреть вдаль — мышцы с трудом аккомодируют, то есть с трудом тянут хрусталик — это и называется спазм аккомодации.
Свежие комментарии