Слишком сильное увлечение тем или иным рационом в пользу одних продуктов всегда создает дефицит других продуктов, а значит, провоцирует нехватку определенных витаминов в организме. Об этом сообщает Infox.ru со ссылкой на исследования британских специалистов. По результатам их научных изысканий, приверженность женщин растительного типа питания создает для их вполне ощутимые риски для здоровья.
Например, научно установлено, что женские кости и суставы становятся более хрупкими из-за дефицита белка и животной пищи, что чревато более частыми и более серьезными травмами в области бедер и нижних конечностей.
Особенно это касается представительниц прекрасной половины человечества, перешагнувших 40-летнюю отметку.
Помимо этого, у вегетарианок быстрее дряхлеют мышцы и кожа, им труднее бороться с неконтролируемым набором веса, поскольку при таком режиме питания и с учетом возраста может нарушаться обмен веществ.
Поэтому ученые советуют при желании перейти на вегетарианство изначально посоветоваться со специалистами, которые или отговорят от такого перехода, или подскажут, как стать вегетарианкой с минимальными потерями здоровья.
Свежие комментарии