Россиянам рассказали, как правильно организовать отдых в праздничные дни. Главные принципы в интервью RT назвала психолог Анна Девятка. Эксперт утверждает, что правильный отдых не означает переключение видов деятельности, так как это все равно активизирует нервную систему и утомляет человека. Вместо этого, отдых должен включать переключение типов мышления, например, с логического на образное.
Полезным может быть посещение выставок и музеев — если они соответствуют интересам человека. В противном случае, это может вызвать стресс и не принести удовольствия. При этом, важно избегать алкоголя и переедания, предупреждает психолог.Ранее на сайте Pravda-nn.ru рассказывалось, как облегчить возвращение к работе после майских праздников.
Свежие комментарии