Весенняя диета: какие продукты помогут сохранить силы и здоровье

Весна – самое время радоваться солнечным лучам и капели. Однако мы всё чаще замечаем, что сил нет, хочется спать, появляются апатия и раздражительность – верные признаки нехватки витаминов в организме. Чтобы не допустить авитаминоза, больше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и, конечно, правильно питайтесь.

Как? Весенняя диета должна быть сбалансирована, богата витаминам и микроэлементами. Какие продукты в приоритете, читайте в нашем обзоре.