Психотерапевт посоветовала осознанно питаться при стрессе
Психотерапевт Ирина Крашкина рекомендует осознанное питание и здоровую диету для контроля веса в стрессовые периоды. Об этом она рассказала РИАМО. Важно слушать сигналы голода и насыщения, чтобы избежать переедания, отмечет эксперт. Вместо утешения едой, следует использовать здоровые способы борьбы
...Далее
Свежие комментарии