«Безопасной дозы нет»: нарколог рассказал, как отказ от алкоголя меняет жизнь

Алкоголь — это не «средство от стресса» и не главный атрибут праздничного застолья. Это фактор риска более, чем для 200 заболеваний — от болезней печени и сердца до психических расстройств. О том, как алкоголь поражает организм и почему не существует безопасной дозы, рассказал заместитель главного врач Нижегородского областного наркологического диспансера Алексей Фаворский.

Алкоголь поражает весь организм По словам специалиста, алкоголь оказывает системное воздействие на организм и затрагивает практически все органы. В первую очередь страдает печень: регулярное употребление может привести к жировой дистрофии, гепатиту и циррозу. Также повышаются риски гипертонии, аритмии и других сердечно-сосудистых заболеваний, которые нередко становятся причиной преждевременной смерти.

Алексей Фаворский отметил, что особую тревогу вызывает связь алкоголя с онкологией. Употребление спиртного повышает риск рака печени, молочной железы, пищевода, полости рта и толстой кишки. 

«Механизм этого воздействия сложен, но факт остаётся фактом: этанол и его метаболиты способны повреждать ДНК клеток, провоцируя злокачественные изменения», — добавил врач.

Также спиртные напитки негативно влияют на мозг: снижают внимание, работоспособность и способность к обучению.

Безопасной дозы нет Безопасной дозы алкоголя, по словам врача, не существует. Современные исследования опровергают распространенное мнение о пользе небольшого количества спиртного, например, бокала вина. 

«Любое употребление спиртного связано с риском, и даже небольшие порции могут способствовать развитию заболеваний», — отметил Алексей Фаворский.

Жизнь без спиртного Отказ от злоупотребления алкоголем способен существенно улучшить жизнь. По оценке врача, это повышает шансы прожить на 5 – 10 лет дольше, снижает риск тяжелых поражений мозга, болезней сердца, онкологических и печеночных заболеваний, улучшает сон, эмоциональное состояние и концентрацию.

«Многие отмечают, что без алкоголя легче концентрироваться, учиться и работать», — подчеркивает Алексей Фаворский.

Кроме того, без алкоголя в организме улучшается метаболизм. Исключение спиртных напитков из рациона помогает контролировать вес и положительно влияет на внешность.

«Не менее важны и социальные аспекты. Улучшаются отношения с близкими: снижается количество конфликтов, растет доверие и взаимопонимание. Для мужчин вероятны улучшения в сексуальной жизни, а для женщин — снижение рисков нежелательной беременности и вреда для будущего ребёнка. Также существенно сокращаются риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, включая ВИЧ», — отметил специалист.

Алкоголь нельзя считать безобидным удовольствием. Это серьезный фактор риска для здоровья, карьеры и личной жизни. При этом выбор в пользу трезвого образа жизни должен быть осознанным и основанным на достоверной информации.

«Важно помнить, что речь не идёт о тотальном запрете или морализировании: каждый человек вправе делать свой выбор. Однако этот выбор должен быть осознанным — основанным на достоверной информации о рисках и преимуществах трезвого образа жизни», — резюмировал Алексей Фаворский. 

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что кардиолог объяснила, как отличить сердечную боль от невралгии.