Психолог Абравитова объяснила, как нездоровая пища влияет на психику человека

Клинический психолог Марианна Абравитова в беседе с RT рассказала, что вредные продукты в рационе могут негативно сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье.

«Любое потребление некачественной еды или алкоголя — это сильнейший удар по психике и интоксикация организма. Организм у нас — единое целое.

И психика тоже относится к этой одной системе под названием человек», — пояснила эксперт

Абравитова также отметила, что за состоянием алкогольного опьянения стоит процесс гибели нейронов.

В частности, когда человек думает, что ему становится лучше, на самом деле происходит отмирание клеток головного мозга. Это вызывает ощущение ломки от токсинов, а также тревогу, тоску и депрессию.

В результате психика перегружается и теряет способность функционировать, продолжила психолог.

Похожая ситуация возникает и при употреблении токсичной пищи. Когда клетки организма забиты вредными веществами, ухудшается передача нервных импульсов, что приводит к вялости и депрессии. Люди, которые часто едят фастфуд, могут испытывать равнодушие и потерю эмоций.

Малоподвижный образ жизни также негативно влияет на психическое здоровье, замедляя психические процессы.

Ранее на сайте pravda-nn.ru рассказали, какой фастфуд ведёт к деменции.