Нижегородцы, наконец, дождались лета – поры отпусков, пикников на природе и красивого загара. Жители, которые в холодное время года постоянно болеют, ждут этого времени с нетерпением, надеясь укрепить иммунитет. Но, как говорят медики, именно летом можно подорвать здоровье. Даже самые обыденные вещи в жаркую погоду могут спровоцировать обострение многих болезней или стать причиной развития новых.
Перепады давления
Перепады давления могут возникнуть из-за высокой температуры воздуха, не зря ведь считается, что жара очень опасна для сердечников. В отдельных случаях из-за духоты человек может даже потерять сознание. Вообще, подобные резкие перепады и симптомы могут говорить о проблемах с сердцем и сосудами, поэтому шутить с этими симптомами не рекомендуется.
Как лечить? Если подобные перепады давления случаются часто и доставляют вам дискомфорт – головную боль, слабость, значит, следует немедленно обратиться к врачу. В остальных случаях – больше спите и ложитесь раньше (до 11 часов вечера), делайте зарядку и воздержитесь в жаркие дни от физического труда.
Мигрени и головная боль
Эта боль в жару может настигнуть вас из-за духоты, а также резких запахов – цветов, фруктов или духов. А ещё её могут вызвать духота в общественном транспорте, а также выхлопные газы и отсутствие свежего воздуха в жаркие дни.
Как лечить? От мигреней и головной боли лучше всего помогает прерывание любой активности, лежание на диване с холодным компрессом на голове или прохладный душ. Можно также принять таблетки типа анальгетиков или спазмолитиков. Но если вы не хотите лишний раз принимать препараты, советуем обратиться к народным средствам.
В борьбе с мигренью вам прекрасно поможет настой ромашки, зелёный чай с имбирем, а также витамины – рибофлавин и препараты с содержанием магния. Правда, перед тем как принимать даже витамины, стоит посоветоваться с врачом.
Диарея
Лето – это время, когда всем хочется хотя бы на пару дней уехать куда-нибудь из душных городов – на природу, в другие города или к морю. Но в пути может подстерегать такая внезапная болезнь, как диарея.
Причиной этого могут стать стрессы в дороге, неправильное питание и даже – акклиматизация. Всё усложняется тем, что принимать меры нужно немедленно.
Как лечить? Врачи советуют во время поездки пить много воды, чтобы из организма не пропадала жидкость, активированный уголь и таблетки от спазмов в желудке всегда носить с собой.
Безопасная диарея не может длиться больше одного дня, если она затягивается надольше или при походе в туалет и в течение дня вы теряете много жидкости – немедленно обратитесь к врачу, поскольку это симптомы холеры и дизентерии.
Простуда
Даже в такую жаркую пору года, как лето, мы можем получить вирусную простуду. Происходит это потому, что жаркая среда прекрасна для распространения бактерий. Кроме того, во многих помещениях (в том числе – офисах) сейчас установлены кондиционеры. Слишком низкая температура воздуха в помещении приводит к перепаду температуры тела (особенно, когда заходишь с жаркой улицы), что ослабляет иммунитет. Это всё и приводит к простудам и ОРВИ, которые летом из-за жары могут переноситься ещё тяжелее.
Как лечить? Следить за тем, чтобы ваше тело не подвергалось резким перепадам температуры, носить с собой кофту даже в жаркие дни. Кроме того, пейте много воды, но комнатной температуры, поскольку холодные напитки могут привести к боли в горле. И, как это ни банально – мойте руки, иначе рискуете заболеть ангиной, стоматитом или гриппом.
Ботулизм и кишечная палочка
Вот эти болезни – настоящий бич летнего периода. Жара ускоряет порчу некоторых продуктов – особенно мясо и молочку. Ботулизм возникает из-за распространения в организме ботулотоксина, который прекрасно размножается на мясе и других продуктах в результате неправильной обработки или хранения, а главное – может передаваться даже воздушно-пылевым путём.
Кишечная палочка – это опасная бактерия, для которой идеальная среда обитания – это вода, а возникает она там из-за сточных вод или отходов животноводства, которые «сбросили» в водоём. Именно поэтому санслужба перед началом купального сезона берёт воду на анализ и при обнаружении кишечной палочки закрывает пляж для посещения.
Опасна она тем, что приводит к усилению многих болезнетворных бактерий, которые до этого были «подавлены» нашим иммунитетом, и возникновению заболеваний. К примеру – энтероколита, дисбактериоза, кровавой диареи и других не менее опасных последствий.
Как лечить? Первые симптомы ботулизма – диарея, рвота, повышение температуры, сухость во рту и затруднение глотания. Первые симптомы попадания в организм кишечной палочки – диарея и рвота, а также боли в животе. Ни с одним из этих заболеваний шутить не стоит, поэтому, если всё это не прошло у вас за 4-5 часов, немедленно обращайтесь к врачу.
Для профилактики мойте руки, принимайте душ после купания в водоёмах и не ходите купаться на пляжи, где предупредили о наличии кишечной палочки.
Цистит
Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря – одно из самых распространённых заболеваний лета. По данным мировой статистики, развивается оно более чем у четверти женщин, часто циститом страдают девочки в возрасте от 4 до 12 лет.
Симптомы у цистита характерные: приходится очень часто ходить в туалет, появляется резкая боль внизу живота. В этом случае главное – не терять времени. Если развился острый цистит, лечение должно быть начато немедленно. Промедление грозит переходом в рецидивирующую форму, когда малейший стресс для организма, в виде переохлаждения либо других факторов, будет снова и снова провоцировать очередное воспаление.
Как лечить? При своевременном обращении к доктору цистит довольно быстро поддаётся лечению с помощью таблеток или свечей. Скорее всего, придётся пропить курс антибиотиков – нолицин, монурал, фурадонин и т.п.
Чтобы защитить себя от летнего цистита, не стоит слишком долго находиться в холодной воде, после купания не рекомендуется долго пребывать в мокром купальнике, в туалет следует ходить хотя бы каждые три часа (женщины, которые подолгу терпят, чаще подвержены воспалениям мочеполовой системы), следует пить много жидкости, чтобы мочевой пузырь хорошо промывался.
Свежие комментарии